App Storeでダウンロード
タグ

説明

Long - Hard


Exercises

セット1: 3ラウンド
❤️ 最大(ゾーン5)
75 回数
❤️ 最大(ゾーン5)
25 回数
50 回数
❤️ 最大(ゾーン5)
75 回数
50 回数
❤️ 最大(ゾーン5)
25 回数


関連するワークアウト

Dione
46 分 38 秒, 激しい
Monday
13 分 38 秒, 激しい
intense?
23 分 57 秒, 激しい
100 & 50
7 分 30 秒, 激しい
Hiit1
36 分 40 秒, 激しい
Junioare 2
36 分 10 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Burpee Max

Burpee Max

激しい 5 分  
Full Body  
Freeletics HADES

Freeletics HADES

激しい 16 分  
Full Body   Pull Up Bar
Apollon

Apollon

中級 23 分  
Legs  
Hades

Hades

中級 24 分  
Shoulders   Pull Up Bar
Hera

Hera

中級 20 分  
Legs  
Krios

Krios

初心者 6 分  
Back   Pull Up Bar

ワークアウトのカテゴリー