App Storeでダウンロード

このワークアウトを行うには、その作成者がアプリ内であなたに送る必要があります。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Olympic "Circuit Challenge"

Olympic "Circuit Challenge"

激しい 33 分  
Legs   Dumbbells, Exercise Mat, Wall
Exercises for Starters

Exercises for Starters

初心者 16 分  
Core   Exercise Mat
15-Min Core Blast

15-Min Core Blast

中級 15 分  
Core   Exercise Mat
Abs- AT

Abs- AT

初心者 26 分  
Core   Dumbbell, Stability Ball
Abs- TA

Abs- TA

初心者 19 分  
Core  
Upper Body Sculpt

Upper Body Sculpt

中級 14 分  
Arms   Dumbbells, Bench

ワークアウトのカテゴリー