How to do: Heavy Bag Kick Techniques

Heavy Bag kicks. 50x Side Kicks, 50x Front Kicks, 50x Stop Kicks to Snap Kick Combos. Change lead leg at the half point for each kick (25).

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

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✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

 

似たエクササイズ

50 Weighted Left Front Kicks

50 Weighted Right Front Kicks

Moving Left Step Back Front Snap Kick, Double Punch

Jab- Backhand Punch- Low Squat- Push Kick

Squat Kick Right Front Squat Kick Side Same Side

50 Left Leg Forward Kicks

このメンバーによる他のエクササイズ

Australian Pull-ups

Front Kick Bar Stretch

Side Kick Leg Stretch

Rear Knee Pulls

Wing Chun Roll Punch

Roman Chair Sit Ups

Reverse Grip Barbell Curls

Heavy Bag Punch Techniques

Sequential Punch Combos

このメンバーによるワークアウト

Bootcamp Prep - Easy Mode

11 分 24 秒, 初心者

Everyday 25s

12 分, 初心者

Sequence 1

50 分, 中級

Sequence 2

46 分, 中級

Rush Full Body Routine

13 分 48 秒, 中級

Improvement Routine

1 時間 20 秒, 中級

Athleanable Arms

47 分 21 秒, 中級

Torn Meniscus Rehab

3 分 25 秒, 初心者

Total Body A

35 分 12 秒, 中級