How to do: Leg Extensions

Leg extensions on leg extension machine

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

 

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このメンバーによるワークアウト

Bootcamp Prep - Easy Mode

11 分 24 秒, 初心者

Everyday 25s

12 分, 初心者

Sequence 1

50 分, 中級

Sequence 2

46 分, 中級

Rush Full Body Routine

13 分 48 秒, 中級

Improvement Routine

1 時間 20 秒, 中級

Athleanable Arms

47 分 21 秒, 中級

Torn Meniscus Rehab

3 分 25 秒, 初心者

Total Body A

35 分 12 秒, 中級