App Storeでダウンロード
タグ

説明

challenege yourself to 30 days of intense sit-ups


Exercises

セット1: 1ラウンド


関連するワークアウト

Flat Stomach
6 分 40 秒,
Flat Tummy
15 分, 初心者
Flat Stomach
4 分, 中級
Flat Tummy
3 分, 初心者
Flat Stomach
30 分, 激しい
Flat Tummy 1
2 分 9 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Half-Time Full-Body

Half-Time Full-Body

中級 30 分  
Full Body   Dumbbells
Book Break Blast

Book Break Blast

中級 17 分  
Full Body   Exercise Mat
Abs

Abs

中級 8 分  
Core  
Saturday

Saturday

激しい 30 分  
Lower Body   Box or Step, Dumbbell, Wall
Monday

Monday

中級 19 分  
Full Body   Wall, Dumbbell
Love Handles (CR)

❤Love Handles (CR)❤

中級 8 分  
Core  

ワークアウトのカテゴリー