App Storeでダウンロード
タグ

説明

Upper body, back, triceps


Exercises

セット1: 1ラウンド
❤️ 激しい(ゾーン3)
15 分
1 分

セット2: 3ラウンド
40 秒

セット3: 3ラウンド

セット4: 3ラウンド

セット5: 3ラウンド

セット6: 3ラウンド

セット7: 3ラウンド

セット8: 3ラウンド


関連するワークアウト

Upper Body 2
35 分, 中級
Back
34 分 33 秒, 中級
Backs and Triceps
44 分, 中級
Back & Triceps
49 分, 激しい
Back And Tri's
51 分, 中級
Back And Triceps
19 分 11 秒, 中級

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

3rd day Shoulders and Legs
48 分 35 秒, 中級
Short & Sweat Session #5
44 分 55 秒, 中級
Steph Workout General
52 分 56 秒, 中級
Transformation Muscle 7
27 分 35 秒, 激しい
Thick Thighs,Plump Rump
49 分 6 秒, 激しい

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー