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激しいワークアウト

Complete Strength 26

激しい   31 分

器具: Kettlebell, Barbell, Dumbbell, Bench, Pull Up Bar, Stability Ball

Silas Eisenback
 		    パーソナルトレーナーによって追加されました Silas Eisenback
Complete Strength 26
タグ
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説明

Repeat workout 1 warm ups

Exercises

セット1: 5ラウンド
Right Kettlebell Snatch
Right Kettlebell Snatch
5 回数
Left Kettlebell Snatch
Left Kettlebell Snatch
5 回数
Knee Grabs
Knee Grabs
10 回数
Barbell Squats
Barbell Squats
8 回数
Incline Dumbbell Bench Press
Incline Dumbbell Bench Press
8 回数
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
8 回数
Chin-Ups
Chin-Ups
8 回数
Knee ups on Ball
Knee ups on Ball
10 回数
Rest
Rest
3 分

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