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Exercises

セット1: 1ラウンド
4 回数
1 分 15 秒

セット2: 1ラウンド
失敗までの回数
3 分
失敗までの回数
3 分

セット3: 1ラウンド
1 分 15 秒

セット4: 1ラウンド
失敗までの回数
3 分
失敗までの回数


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Work
15 分, 初心者

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<L+A3

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Back   Pull Up Bar, Chair, Wall
<L+A3 2

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中級 37 分  
Full Body   Pull Up Bar, Wall, Chair, Box or Step
2

2

中級 22 分  
Legs   Wall, Pull Up Bar
Pull

Pull

中級 16 分  
Back   Pull Up Bar

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