App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 4ラウンド


関連するワークアウト

Beginner
16 分 50 秒, 中級
Variety
13 分, 中級
Daily
4 分 33 秒, 中級
Basic
13 分, 中級
Workout 1
4 分 30 秒, 中級
4
7 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

❥ SquatsッBurpees = Sexy Butt ❥

❥ SquatsッBurpees = Sexy Butt ❥

激しい 8 分  
Lower Body   No Equipment
Yoga for Anxiety

Yoga for Anxiety

初心者 11 分  
Yoga   Exercise Mat
Deep Calm Yoga

Deep Calm Yoga

初心者 11 分  
Yoga   Exercise Mat
Calorie Count

Calorie Count

初心者 8 分  
Full Body   Dumbbells
Curls

Curls

中級 3 分  
Arms   Dumbbell
Aeróbico

Aeróbico

中級 1 時間 16 分  
Legs   Treadmill, Cardio Machine, Jump Rope

ワークアウトのカテゴリー