App Storeでダウンロード
タグ

関連するワークアウト

Quick
3 分 25 秒,
Test1
7 分 48 秒, 初心者
Workout 1
6 分 11 秒, 初心者
Back, Shoulders Bicep
25 分 30 秒, 中級
Arms
13 分 20 秒, 中級
Back
6 分, 中級

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now


このワークアウトを行うには、その作成者がアプリ内であなたに送る必要があります。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Full Body Leanup

Full Body Leanup

中級 4 分  
Lower Body   No Equipment
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

激しい 20 分  
Full Body   Exercise Mat
HIIT Me Again

HIIT Me Again

激しい 15 分  
Full Body   No Equipment
Death

Death

激しい 19 分  
Upper Body   Resistance Bands, Strength Machine, Chair
Quick Chest

Quick Chest

激しい 12 分  
Upper Body   Dumbbell, Bench
Odin II

Odin II

激しい 12 分  
Arms   Bench, Wall, Dumbbell, Box or Step

ワークアウトのカテゴリー