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Exercises

セット1: 1ラウンド
❤️ 激しい(ゾーン3)
5 分
30 秒

セット2: 1ラウンド

セット3: 3ラウンド
20 回数
30 秒

セット4: 1ラウンド

セット5: 3ラウンド

セット6: 1ラウンド

セット7: 3ラウンド
30 秒

セット8: 1ラウンド


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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