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Exercises

セット1: 1ラウンド
ウェイト: 軽い
6 回数
1 分
ウェイト: 適度
6 回数
1 分
ウェイト: 適度
8 回数
1 分
ウェイト: 適度
10 回数
1 分
失敗までの回数

セット2: 3ラウンド

セット3: 3ラウンド

セット4: 3ラウンド

セット5: 4ラウンド

セット6: 10ラウンド
抵抗: 適度
10 回数

セット7: 2ラウンド
失敗までの回数
1 分 30 秒


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Back   Barbell

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