App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
3 分
❤️ 軽い(ゾーン1)
3 分
45 秒

セット2: 1ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
3 分
❤️ 適度(ゾーン2)
3 分
❤️ 適度(ゾーン2)
50 回数
45 秒

セット3: 1ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
3 分
❤️ 適度(ゾーン2)
3 分
❤️ 適度(ゾーン2)
50 回数
45 秒


関連するワークアウト

Boxing
39 分 15 秒, 激しい
Boxing Conditioning
24 分, 中級
Boxing
13 分 30 秒, 中級
Boxing
25 分, 中級
Boxing
1 時間 10 分 30 秒, 激しい
Boxing Warm Up
24 分, 激しい

Adjustable Steel Wire Jump Rope
このワークアウトのトップチョイス

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Beginners Jump Rope Workout
12 分 22 秒, 初心者
Home Workout
46 分, 初心者
Jump, Punch, Crunch
1 時間, 初心者
Cardio Jump Rope
10 分 18 秒, 初心者

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー