App Storeでダウンロード
タグ

説明

Do this on alternate days


Exercises

セット1: 4ラウンド
30 秒
1 分 30 秒

セット2: 1ラウンド
20 秒


関連するワークアウト

Pull Up
8 分 19 秒, 中級
Pull
30 分, 中級
Pull Up Development
15 分 45 秒, 中級
Pull Ups
7 分 40 秒, 中級
Pull-Ups
5 分, 中級
Pullup
10 分 58 秒, 中級

同じ器具を使ったワークアウト

PHASE 1 EXIT TEST
13 分, 初心者
Ladder Levitation
5 分 19 秒, 中級
Titan Strength Builder
25 分 24 秒, 中級
MURPH
1 時間 22 秒, 激しい

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

P90x

P90x

激しい 54 分  
Free Your Hips

Free Your Hips

初心者 9 分  
Yoga   Exercise Mat
Handstands On P-bars

Handstands On P-bars

中級 10 分  
The Ladder

The Ladder

激しい 20 分  
Handstand Skills

Handstand Skills

中級 30 分  
Shoulders  

ワークアウトのカテゴリー