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セット1: 1ラウンド
❤️ 激しい(ゾーン3)
1 分
ウェイト: 重い
1 分
30 秒
❤️ 激しい(ゾーン3)
1 分
ウェイト: 重い
1 分
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❤️ 激しい(ゾーン3)
1 分
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30 秒
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30 秒
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❤️ 激しい(ゾーン3)
1 分
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ウェイト: 重い
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Power Systems Kettlebells
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