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Explosive - Wide Grip - Diamond Grip - Chin Ups


Exercises

セット1: 1ラウンド
5 回数
40 秒
5 回数
40 秒
5 回数
40 秒
5 回数
5 分

セット2: 1ラウンド
5 回数
40 秒
5 回数
40 秒
5 回数
40 秒
5 回数
5 分

セット3: 1ラウンド
5 回数
40 秒
5 回数
40 秒
5 回数
40 秒
5 回数
5 分

セット4: 1ラウンド
5 回数
40 秒
5 回数
40 秒
5 回数
40 秒
5 回数


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