App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド

セット2: 1ラウンド
失敗までの回数
1 分 30 秒
20 回数


関連するワークアウト

Warm-up
3 分, 中級
Relax And Breathe
10 分 40 秒, 初心者
Relaxing
4 分, 初心者
Yoga
4 分, 中級
RELAX
5 分, 初心者
time work
9 分 20 秒, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

激しい 2 分  
Core   No Equipment
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

初心者 17 分  
Yoga   Exercise Mat
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

中級 4 分  
Shoulders   No Equipment
Let’s Go

Let’s Go

初心者 11 分  
Back   Exercise Mat
Wake Up Yoga

Wake Up Yoga

初心者 10 分  
Legs   Exercise Mat
Reps Galore

Reps Galore

中級 6 分  
Shoulders   Dumbbells

ワークアウトのカテゴリー