激しいワークアウト

Let's Get It

激しい Duration 18 分

ターゲットエリア: Core, Arms

器具: Dumbbells, Barbell, Kettlebells, Exercise Mat

追加者 Robbie Simpson

タグ

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Exercises

セット1: 1ラウンド

1 分

Alternating Bent Over Rows

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1 分

1 分

15 秒

Barbell Bicep Curls

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1 分

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セット2: 1ラウンド

Barbell Bent-Over Rows

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1 分

Dumbbell Rear Lateral Raises

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Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell

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Barbell Glute Bridge

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セット3: 1ラウンド

1 分

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Alternating Side Crunches

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1 分

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1 分

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Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Power Systems Kettlebells

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JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

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Polar Verity Sense HR Armband

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Core

No Equipment

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