App Storeでダウンロード
タグ

関連するワークアウト

Whatever
12 分 20 秒, 中級
morning
5 分 50 秒, 初心者
Getting Started
5 分, 中級
Intense
16 分 30 秒, 激しい
Base
25 分, 中級
Getting Started
1 時間, 中級

同じ器具を使ったワークアウト

Restoration Masterclass (Woman)
1 時間 28 分 45 秒, 中級
Absolute Restoration (The Woman)
1 時間 5 分 30 秒, 中級
💪 Fusion Strength
28 分 35 秒, 初心者
☯️ The Internal Pillar
29 分 45 秒, 初心者
🌙 Evening Unwind
12 分 15 秒, 初心者

このワークアウトを行うには、その作成者がアプリ内であなたに送る必要があります。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Run In Place

Run In Place

初心者 30 秒  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

初心者 17 分  
Yoga   Exercise Mat
Calf Raises

Calf Raises

激しい 2 分  
Legs  
Squats

Squats

中級 60 秒  
Lower Body  
My Bed Workout

My Bed Workout

中級 16 分  
Core   Exercise Mat
Walk - 30 Minutes

Walk - 30 Minutes

初心者 30 分  
Legs  

ワークアウトのカテゴリー