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激しいワークアウト

Back & Bi's - 8

激しい   26 分

ターゲットエリア: Arms, Back

器具: Dumbbells, Exercise Mat

Superfit Cle
 		    パーソナルトレーナーによって追加されました Superfit Cle
Back & Bi's - 8
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Exercises

セット1: 4ラウンド
Lateral Lunge with Bicep Curl
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1 分
Elbow Plank
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1 分
Dumbbell Renegade Rows
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30 秒
Chaturanga Run
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1 分
Dumbell Back Row
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1 分
Isometric Bicep Curls
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30 秒
Squats
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1 分
Alternating Hammer Curls
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30 秒

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Back And Bi
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Arms   Exercise Mat, Dumbbells

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