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Without weights HIIT circuit


Exercises

セット1: 4ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
30 秒
Transition
Transition
30 秒
Sit-Ups
Sit-Ups
30 秒
Transition
Transition
30 秒
Squats
Squats
30 秒
Transition
Transition
30 秒
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 秒
Transition
Transition
30 秒
Plank
Plank
30 秒
Transition
Transition
30 秒


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