中級ワークアウト

Bootcamp

中級 Duration 48 分

ターゲットエリア: Full Body

器具: Dumbbells, Barbells

追加者 Ranita Airington

タグ

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Exercises

セット1: 3ラウンド

Isometric Bicep Curls

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1 分

Burpees

1 分

Tricep Dips

1 分

Mountain Climbers

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1 分

Bicycle Crunches

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1 分

Jumping Jacks

1 分

Barbell Shoulder Press

Barbell Shoulder Press

1 分

High Knees

1 分

Squat Pulses

1 分

Quick Feet

1 分

Reverse Lunges

1 分

Squat Jumps

1 分

Donkey Whips

1 分

Traveling Ice Skaters

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1 分

Reverse Crunches

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1 分

Side To Side Crunches

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1 分

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