App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド

セット2: 2ラウンド

セット3: 1ラウンド


関連するワークアウト

Personal
10 分 30 秒, 中級
Morning
6 分, 中級
Monday
1 時間, 中級
A
9 分, 中級
11 Abs
14 分, 初心者
Begginer
10 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

中級 12 分  
Core   Wall
Yoda's Butt

Yoda's Butt

30 分  
Lower Body   Dumbbell
Loose Arms

Loose Arms

中級 8 分  
Core   Exercise Mat
Warm It Up

Warm It Up

初心者 8 分  
Core   Exercise Mat
Backflip Excs

Backflip Excs

9 分  
Core   Pull Up Bar
FckinBckFlp

FckinBckFlp

激しい 8 分  
Back   Pull Up Bar

ワークアウトのカテゴリー