App Storeでダウンロード
タグ

Exercises



関連するワークアウト

Lower Back
16 分 38 秒, 初心者
Lower Back
7 分, 初心者
Lower Back
11 分 50 秒, 初心者
(Lower)Back
3 分 15 秒,
Home Lower Back
6 分 40 秒, 初心者
Legs And Back
14 分 20 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Harvard Health Warm-Up

Harvard Health Warm-Up

初心者 7 分  
Back   Chair
Trim The Inner Thighs

Trim The Inner Thighs

激しい 27 分  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Dynamic Flexibility

Dynamic Flexibility

中級 10 分  
Full Body   Exercise Mat
Yoga for Athletes

Yoga for Athletes

中級 25 分  
Yoga   Exercise Mat
Cordio

Cordio

中級 20 分  
Core   Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー