App Storeでダウンロード
タグ

関連するワークアウト

Back
4 分, 初心者
Back/ Shoulder
14 分, 中級
Upper Back
3 分 18 秒,
Back
57 秒, 中級
Back
4 分 7 秒, 中級
Back
27 分, 激しい

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Gym Push Workout
49 分 39 秒, 激しい
SWOLEvember - Chest- Friday
28 分 39 秒, 中級
Mitch's Workout
11 分 20 秒, 中級
Push A Advanced (intense
1 時間 3 分 8 秒, 激しい
Upper Body Focus
15 分 24 秒, 中級
Upper Body Max
6 分 15 秒, 中級

このワークアウトを行うには、その作成者がアプリ内であなたに送る必要があります。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

中級 2 分  
Core   No Equipment
Stretch - Neck!

Stretch - Neck!

初心者 3 分 30 秒  
Neck   No Equipment
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

中級 10 分  
Core   No Equipment
Chest

Chest

中級 6 分  
Chest   Bench, Dumbbells, Box or Step
Full Body

Full Body

激しい 14 分  
Glutes   Bench, Exercise Mat, Dumbbells, Barbell, Kettlebells, Pull Up Bar
Chest And Arm

Chest And Arm

中級 11 分  
Arms   Dumbbells

ワークアウトのカテゴリー