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Exercises

セット1: 3ラウンド
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
2 分
Dumbbell Rear Lateral Raises
Dumbbell Rear Lateral Raises
2 分
Single Arm Back Row
Single Arm Back Row
2 分
Reverse Close Grip Push Ups
1 分
Reverse Wide Grip Pull Ups
1 分
Back Extensions
Back Extensions
1 分


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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Quickdraw Adjustable Dumbbells

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