App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド


関連するワークアウト

Sciatica Stretches
6 分, 初心者
Sciatica Relief
13 分 30 秒, 初心者
Sciatica Workout
4 分 45 秒, 初心者
Siatica Streching
11 分, 初心者
Stretches
6 分 50 秒, 初心者
Back Stretches
5 分, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Post Run Strech

Post Run Strech

初心者 15 分  
Legs   Wall, Foam Roller
Neck & Shoulder Release

Neck & Shoulder Release

初心者 11 分  
Back   Exercise Mat
Sciatica Relief

Sciatica Relief

初心者 10 分  
Back  
Sciatica Workout

Sciatica Workout

初心者 8 分  
Core  
Post Workout

Post Workout

初心者 6 分  
Arms  
Sciatica / Piriformis Relief

Sciatica / Piriformis Relief

中級 8 分  
Glutes   Foam Roller, Wall

ワークアウトのカテゴリー