App Storeでダウンロード
タグ

説明

Full body


Exercises

セット1: 1ラウンド
ウェイト: 重い
1 分
ウェイト: 適度
1 分
❤️ 激しい(ゾーン3)
1 分

セット2: 1ラウンド
ウェイト: 重い
1 分
ウェイト: 適度
1 分
❤️ 激しい(ゾーン3)
1 分

セット3: 1ラウンド
ウェイト: 重い
1 分
ウェイト: 適度
1 分
❤️ 激しい(ゾーン3)
1 分

セット4: 1ラウンド
ウェイト: 重い
1 分
ウェイト: 適度
1 分
❤️ 激しい(ゾーン3)
1 分

セット5: 1ラウンド
ウェイト: 重い
1 分
ウェイト: 適度
1 分
❤️ 激しい(ゾーン3)
1 分


関連するワークアウト

Full Body 1
18 分 33 秒, 激しい
Full Body 300 Cal
24 分, 中級
Workout B
5 分 4 秒, 中級
Masse 4
37 分 22 秒, 激しい
Wednesday
1 時間 5 分 38 秒, 激しい
Friday
8 分, 激しい

同じ器具を使ったワークアウト

Cris Workout
13 分 4 秒, 激しい
10 Min Burner #2
9 分, 激しい
Back
50 分, 中級

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー