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Exercises

セット1: 1ラウンド

セット2: 3ラウンド
8 回数
8 回数
1 分

セット3: 3ラウンド
12 回数
1 分

セット4: 3ラウンド
15 回数
1 分

セット5: 3ラウンド

セット6: 1ラウンド
ウェイト: 重い
10 回数
1 分
ウェイト: 重い
8 回数
1 分
ウェイト: 重い
8 回数
1 分
ウェイト: 重い
8 回数
1 分
ウェイト: 重い
6 回数
1 分

セット7: 3ラウンド


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