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中級 23 分
ターゲットエリア: Back
器具: Barbell, Pull Up Bar, Stability Ball
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最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。
23 分
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