HIIT Workout

This is a workout that can be done with body weight or weight(s) of your choice(i.e. Dumbbell(s), kettlebell(s), plate(s), etc.) This workout should be performed as a circuit so complete a set and rest for 2 minutes and then repeat every workout.

Exercises

セット1: 3ラウンド

ウェイト: 適度

Right Romanian Kettlebell Deadlifts

15 回数

ウェイト: 適度

Left Romanian Kettlebell Deadlifts

15 回数

ウェイト: 適度

Kettlebell Deadlifts

15 回数

Squat Pulses

12 回数

Floor Bridge

15 回数

Right Lying Clams

15 回数

Left Lying Clams

15 回数

Vertical Leg Crunches

15 回数

Ankle Grabbers

15 回数

Bent Knee Hip Raises

12 回数

Rest

2 分

関連するワークアウト

HIIT

14 分 42 秒, 激しい

HIIT LEGS

18 分 30 秒, 中級

Whole Body Workout HOME

28 分 15 秒, 中級

Workout D

24 分 40 秒, 中級

Kettlebell Workout

22 分 30 秒,

Kettlebell Workout 2

10 分 30 秒, 中級

このワークアウトのトップチョイス

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)

34 分 57 秒, 激しい

30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret

32 分 25 秒, 激しい

30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout

26 分 21 秒, 激しい

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout

11 分 47 秒, 激しい

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout

22 分 38 秒, 激しい

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 8/10 // Seated, 15min

16 分 44 秒, 中級