E- Dance

Feeling the need to let loose? I am! Put on your favorite headphones and rock out to your favorite jams. Keep the flow going with a medium to high intensity, and any dance style of your choice.

Exercises

セット1: 1ラウンド

Dance

2 時間

セット2: 1ラウンド

Chest Stretch

1 分

Shoulder Stretches

1 分

Tricep Stretches

1 分

Quad Stretches

1 分

Standing Back Bend

1 分

Standing Forward Bend

1 分

関連するワークアウト

Fortythree

12 分 45 秒, 中級

Full Body

11 分, 初心者

Dance Into Fitness

7 分 20 秒, 中級

My Favorites Medium

29 分 30 秒, 中級

Workout

13 分, 中級

E2 Beginner

20 分, 初心者

同じ器具を使ったワークアウト

Restoration Masterclass (Woman)

1 時間 28 分 45 秒, 中級

Absolute Restoration (The Woman)

1 時間 5 分 30 秒, 中級

Total Body Workout With Wall Exercises

5 分 21 秒, 中級

💪 Fusion Strength

28 分 35 秒, 初心者

☯️ The Internal Pillar

29 分 45 秒, 初心者

🌙 Evening Unwind

12 分 15 秒, 初心者