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説明

Do all these exercises with maximum intensity. Push it to the very End.


Exercises

セット1: 4ラウンド
Rapid Punches
Rapid Punches
20 秒
10 秒
Fast Knee Strikes
Fast Knee Strikes
20 秒
10 秒
Rapid Upper Cuts
Rapid Upper Cuts
20 秒
10 秒
10 秒
Burpees With Jump Tucks
Burpees With Jump Tucks
20 秒
10 秒


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