App Storeでダウンロード
タグ

説明

Get that shoulder activated for whatever upper body workout you want to do


Exercises

セット1: 3ラウンド
12 回数
❤️ 適度(ゾーン2)
20 秒
❤️ 適度(ゾーン2)
20 秒
15 回数


関連するワークアウト

Shoulders
13 分 54 秒, 初心者
Shoulders
15 分, 激しい
Shoulder
11 分 57 秒, 激しい
Shoulders
4 分, 初心者
Shoulder
15 分 9 秒, 中級
Shoulders and Back
11 分 12 秒, 激しい

同じ器具を使ったワークアウト

Ballin' Fun
30 分 12 秒, 中級
Glute Building
6 分, 初心者
Stability Brawl
41 分 30 秒, 中級
Stability Ball Shaper
7 分 50 秒, 初心者
Foundation 1
13 分 3 秒, 中級
All Out Stability ball
35 分, 激しい

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー