App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 5ラウンド

セット2: 5ラウンド
5 回数
20 秒

セット3: 5ラウンド
5 回数
20 秒

セット4: 5ラウンド
15 回数
20 秒

セット5: 5ラウンド
10 回数
20 秒

セット6: 5ラウンド
20 回数
20 秒

セット7: 3ラウンド
45 秒
20 秒


関連するワークアウト

Abbbbbsss
11 分 50 秒, 中級
Crunches
7 分 5 秒, 中級
Beginner
7 分 6 秒, 初心者
All Day - Complete
8 分 20 秒, 初心者
1
5 分 30 秒, 初心者
A+
22 分, 激しい

同じ器具を使ったワークアウト

PHASE 1 EXIT TEST
13 分, 初心者
Ladder Levitation
5 分 19 秒, 中級
Titan Strength Builder
25 分 24 秒, 中級
MURPH
1 時間 22 秒, 激しい

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー