App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 2ラウンド
12 回数
30 秒

セット2: 2ラウンド
12 回数
30 秒
❤️ 最大(ゾーン5)
12 回数
30 秒
❤️ 最大(ゾーン5)
15 回数
30 秒
30 秒
12 回数
1 分

セット3: 2ラウンド
ウェイト: 適度
12 回数
30 秒
ウェイト: 適度
12 回数
30 秒
ウェイト: 適度
12 回数
30 秒
12 回数
30 秒
ウェイト: 適度
12 回数
1 分


関連するワークアウト

Work
5 分 48 秒,
Quick
5 分 52 秒, 中級
Strength
13 分 50 秒, 激しい
Quarta/ Wednesday
23 分 40 秒, 初心者
GoGo
11 分 33 秒, 中級
...
8 分 29 秒, 中級

Rep Fitness Colorado Barbell
このワークアウトのトップチョイス

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー