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セット1: 1ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
5 分
❤️ 適度(ゾーン2)
30 回数
❤️ 適度(ゾーン2)
30 回数

セット2: 4ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
40 回数

セット3: 1ラウンド
45 秒

セット4: 4ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
1 分

セット5: 1ラウンド
1 分

セット6: 4ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
25 回数
❤️ 適度(ゾーン2)
45 秒

セット7: 1ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
5 分


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Adjustable Steel Wire Jump Rope
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With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

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