App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 4ラウンド
6 回数
10 秒
1 分 30 秒

セット2: 4ラウンド

セット3: 4ラウンド

セット4: 1ラウンド
失敗までの回数
10 秒
失敗までの回数
10 秒
失敗までの回数
10 秒


関連するワークアウト

Chests
29 分 54 秒,
Chest
18 分,
Chest & Back
45 分 30 秒, 激しい
Chestbi
35 分, 激しい
Chest And Back
29 分, 中級

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Total Body Pull Workout
20 分 25 秒, 激しい
Advance Athlete Workout 1
57 分 9 秒, 激しい
Chin Up....
2 分 10 秒, 激しい

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー