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説明

Back workout


Exercises

セット1: 1ラウンド
ウェイト: 適度
15 回数
1 分
ウェイト: 軽い
20 回数
1 分

セット2: 5ラウンド
ウェイト: 重い
8 回数
1 分

セット3: 7ラウンド
ウェイト: 重い
8 回数
1 分


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