App Storeでダウンロード
タグ

説明

Back workout


Exercises

セット1: 2ラウンド
ウェイト: 軽い
❤️ 最大(ゾーン5)
15 回数
1 分

セット2: 5ラウンド
ウェイト: 重い
❤️ 最大(ゾーン5)
6 回数
1 分

セット3: 7ラウンド
ウェイト: 重い
❤️ 最大(ゾーン5)
6 回数
1 分


関連するワークアウト

Intelligent Back
19 分 28 秒, 激しい
Strong Back
21 分 32 秒, 中級
Back
20 分 45 秒, 激しい
Back
15 分 40 秒, 中級
Back
7 分 12 秒, 中級
Back
12 分, 激しい

Rep Fitness Colorado Barbell
このワークアウトのトップチョイス

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー