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Quick back workout


Exercises

セット1: 5ラウンド

セット2: 1ラウンド
1 分

セット3: 5ラウンド
45 秒
30 秒

セット4: 1ラウンド
1 分

セット5: 5ラウンド


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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