Piramide Pull-Ups

Alles wat je nodig hebt is een optrekstang om deze 10-minuten workout te voltooien. Je wordt uitgedaagd om aan je rug en buikspieren te werken. Probeer één herhaling meer te doen van elke oefening terwijl je je een weg omhoog werkt in de optrekpiramide. Voor de laatste test, kijk hoeveel optrekken je achter elkaar kunt doen!

に表示されます

腹筋とコア

筋力

関連するワークアウト

Piramide Schema's

20 分, 激しい

Halter Piramide Uitdaging

11 分 35 秒, 激しい

Pull-up Kracht

15 分, 激しい

Bekrachtigd!

16 分 40 秒, 初心者

Kern van Binnenuit II

12 分, 中級

Vrijdag Vijven

14 分 30 秒, 中級

同じ器具を使ったワークアウト

De Winsttrein

12 分 28 秒, 初心者

De Murph

46 分 40 秒, 激しい

Crossfit WOD Vrijdag 101231

40 分, 激しい

Griptide

9 分 15 秒, 激しい

VIJVER

5 分 6 秒, 激しい

Taille Omhoog Workout

10 分, 中級