Total HIIT

Leg los mit diesem schnellen HIIT-Style-Workout! Es ist vollgepackt mit einer Vielzahl von Bewegungen, die jeden Teil deines Körpers ansprechen. Du wirst 20 Sekunden lang 'AN' sein, gefolgt von 10 Sekunden Pause. Wir denken total, dass dir dieses gefallen wird... Am besten machst du weiter ;p

Exercises

セット1: 2ラウンド

Planke

20 秒

Übergang

10 秒

Kniebeugen Pulses

20 秒

Übergang

10 秒

Schnelle Liegestütze

20 秒

Übergang

10 秒

❤️ 激しい（ゾーン3）

Snowboard Sprünge

20 秒

Übergang

10 秒

Schnelle Crunches

20 秒

Übergang

10 秒

❤️ 激しい（ゾーン3）

1 2 Burpees

20 秒

Übergang

10 秒

Ausfallschritte

20 秒

Übergang

10 秒

Bergsteiger

20 秒

Ruhe

10 秒

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