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Exercises

セット1: 1ラウンド
Bench Press
1 分
Squats
1 分
Pushups
1 分
Jog
3 分
Military Press
1 分
Lunges
1 分
Bicep Curl
1 分
Jog
3 分
Tricep Extensions
1 分
Squats
1 分
Lunges
1 分
Jog
3 分
Abs
5 分


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