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Exercises

セット1: 3ラウンド
Push-Ups 10
Push-Ups 10
1 分

セット2: 1ラウンド
Sit-Ups 20
Sit-Ups 20
1 分

セット3: 1ラウンド
Pull-ups 3
Pull-ups 3
1 分

セット4: 1ラウンド
Burpees 10
Burpees 10
1 分
Squats 15
Squats 15
1 分


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