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Exercises

セット1: 4ラウンド
Push Ups
Push Ups
1 分
Jump Rope (Forward)
Jump Rope (Forward)
1 分
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 分
Lunges with Knee Lifts
Lunges with Knee Lifts
1 分
Bicycle Abs
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1 分
Rest
Rest
1 分


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