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説明

4 set circuit. 4th circuit focuses on glamour muscles. 8 to 15 reps


Exercises

セット1: 1ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Overhead Press
Overhead Press
1 分
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 分
Wide Bicep Curl
Wide Bicep Curl
1 分


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