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Exercises

セット1: 1ラウンド
Overhead Crunches
Overhead Crunches
1 分
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 分
Crunches
Crunches
30 秒
Rest
Rest
30 秒
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 分
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 分
Stability Ball Knee Tucks
Stability Ball Knee Tucks
1 分
Split Abs
Split Abs
30 秒


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10 分, 激しい


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