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説明

Legs + Stomach c:


Exercises

セット1: 2ラウンド
Froggy Jumps
Froggy Jumps
20 秒
Rest
Rest
10 秒
Sumo Squats
Sumo Squats
20 秒
Rest
Rest
10 秒
Walking Lunges
Walking Lunges
30 秒
Rest
Rest
10 秒
Crunches
Crunches
1 分
Rest
Rest
10 秒
Bicycle Legs
Bicycle Legs
35 秒
Rest
Rest
10 秒
Reverse Bicycles
35 秒
Water Break
1 分


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