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Exercises

セット1: 1ラウンド
Side Lunge
1 分

セット2: 1ラウンド
Throw Downs
1 分
Leg Lifts
1 分
Right Oblique
1 分
Left Oblique
1 分
Walk
5 分
Throwdowns
1 分
Left Lifts
1 分
Walk
6 分
Mason Twists
1 分
Crunches
1 分
Walk
6 分
Mason Twists
1 分


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